Selbstverteidigung I Bewegung I Sport
Das Team von KJE Sport und Bewegung setzt sich aus qualifizierten und motivierten Trainer*innen zusammen, die über langjährige Erfahrung in verschiedenen Kampfsportarten und Selbstverteidigungstechniken verfügen. Wir legen besonderen Wert darauf, dass unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer nicht nur körperliche Fähigkeiten erlernen, sondern auch mentale Stärke und Selbstbewusstsein aufbauen.

Die drei Säulen von KJE Defense
Kampfsport
Unsere Trainings kombinieren Jiu Jitsu, Kickboxen und Krav Maga für effektive Selbstverteidigung. Jiu Jitsu lehrt Hebel- und Wurftechniken, Kickboxen verbessert Schlagkraft und Präzision, und Krav Maga bietet praxisnahe Verteidigungsstrategien. Kurse für alle Altersgruppen, geleitet von erfahrenen, staatlich geprüften Trainer*innen.
Selbstverteidigung
Unsere Selbstverteidigungskurse vermitteln einfache Befreiungs-, Abwehr- und Angriffstechniken für alle Altersgruppen. Schwerpunkt liegt auf Selbstbewusstsein und Körperwahrnehmung, um Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Geleitet von erfahrenen Trainer*innen für ganzheitliche persönliche Sicherheit.
Koordination
Bewegung ist ein zentraler Bestandteil unseres Trainings. Mit gezielten Übungen fördern wir nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Koordination und Flexibilität. Teilnehmer*innen erleben, wie regelmäßige Bewegung nicht nur den Körper stärkt, sondern auch das innere Gleichgewicht fördert.

gratis Probetraining vereinbaren
Kontakt
Adresse
Wolfgang-Schmälzl-Gasse 18-20, 1020 Wien
Ab März 2025
Taborstraße 62, 1020 Wien
E-Mail
kajote@live.com